คนที่ชอบนอนอยู่บนเตียง นอนกินบ้านกินเมืองได้ทั้งวัน อาจเรียกได้ว่ามีอาการป่วยทางจิตเบาๆ เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยหรอกที่ชอบนอนตื่นสาย ๆ หรือให้นอนทั้งวันแบบที่เรียกว่านอนกินบ้านกินเมืองก็ยังได้ แถมยังจะฟินมาก ๆ อีกต่างหากถ้าได้นอนขลุกอยู่บนเตียงทั้งวัน ซึ่งพฤติกรรมการนอนไม่ยอมลุกจากเตียงแบบนี้ไม่ใช่แค่นิสัยส่วนตัวรายบุคคลหรอกนะคะ อาการที่ว่านี้ก็นับเป็นอาการป่วยเบาๆ
โรค Clinomania หรือ Dysania
เป็นอาการของคนที่คลั่งไคล้นอนอยู่บนเตียง ต่อให้นอนทั้งวันก็ไม่รู้สึกเบื่อ ซึ่งอาจนำมาสู่อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง รู้สึกไม่สดชื่น งัวเงีย อาจบ่งบอกถึงความกังวลที่แอบซ่อนอยู่ในใจ บางรายอาจมีอาการเครียด หรืออาการซึมเศร้าร่วมด้วย คนที่ชอบนอนอยู่เฉยๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่มีเเรงบันดาลใจ หรือจุดหมายในชีวิต ถือเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้า หรือในผู้ที่มีความเครียดหนัก
โดยทางจิตวิทยาแล้ว โรค Clinomania หรือเรียกอีกอย่างว่า dysnania เป็นอาการของคนที่หลงรักการนอนอยู่บนเตียง ชนิดที่ว่าให้นอนอยู่บนเตียงทั้งวันเลยก็ยังได้ ซึ่งก็อาจนำมาสู่อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง งัวเงีย และยังอาจแสดงได้ถึงความกังวลที่แอบซ่อนอยู่ในใจลึก ๆ รวมทั้งบางเคสอาจมีอาการเครียดหรือความเศร้าร่วมด้วยก็ได้
คนที่ชอบนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน แสดงให้เห็นถึงอาการของคนไร้แรงบันดาลใจในการทำอะไร ซึ่งในทางจิตวิทยาจะนับรวมเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้าหรือภาวะเครียดหนัก ๆ ด้วย
ทั้งนี้ก็ได้มีงานวิจัยให้ข้อมูลเพิ่มเติมมาว่า ผู้ป่วยบางรายอาจไม่ได้มีอาการ Clinomania ก่อนจะเป็นโรคซึมเศร้า ทว่าโรคซึมเศร้าต่างหากที่ผลักดันให้เกิดอาการ Clinomania หรือความรู้สึกอยากนอนอยู่บนเตียงไปทั้งวัน หรือบางรายอาจชอบนอนเฉย ๆ จนติดเป็นนิสัย นานวันไปจึงเริ่มไร้จุดหมายของชีวิต จนเกิดโรคซึมเศร้าก็มีให้เห็นบ้าง
ลองเช็คดูว่าคุณเข้าข่ายเป็นโรค Clinomania หรือเปล่า?
- งานอดิเรกที่โปรดปรานคือการนอน
- แค่เห็นเตียง คุณก็จิตนาการถึงความรู้สึกสบายถ้าได้นอน
- กลับบ้านมาเหนื่อยๆ สิ่งเเรกที่คุณคิดถึงเเละอยากทำคือนอนลงบนเตียง
- คุณรู้สึกว่าขาดการนอนไม่ได้ มันทำให้มีความสุขที่สุด
- ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากลุกออกจากที่นอน ถ้าต้องลุกเหมือนกำลังฝืนตัวเอง
- เคยคิดเล่นๆว่า ถ้าทุกๆที่สามารถนอนได้ก็คงจะดี
- ไม่ว่าจะทุกข์หรือสุข ก็อยากกลับไปอยู่ที่เตียง
- รู้สึกหงุดหงิดเวลามีคนมารบกวนการนอนของคุณ
- ทำกิจกรรมทุกอย่างบนเตียงได้ ไม่ว่าจะกิน จะนอน จะเล่น
- ถ้าจำเป็นต้องเลือก ขอเลือกเตียง ไม่มีอย่างอื่นไม่เป็นไร
- กดเลื่อนนาฬิกาปลุกไปเรื่อยๆ ขอนอนต่อหน่อยนะ
- คุณคิดว่าไม่มีอะไรทำให้รู้สึกสบายได้เท่ากับการนอน
- ใคร ๆก็บอกว่าคุณเป็นคนขี้เกียจ ชอบนอนกินบ้านกินเมือง
การรักษาโรค Clinomania
เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
ความอ่อนเพลียจนทำให้รู้สึกอยากนอนทั้งวันอาจเป็นเพราะร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือบางครั้งอาจเป็นเพราะพฤติกรรมการบริโภคอาหารชวนง่วงเป็นประจำ ดังนั้นถ้าวันไหนที่นอนทั้งวันจนรู้สึกไม่สดชื่น ลองดื่มกาแฟเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย หรือดื่มน้ำหวานเย็น ๆ ดูก่อนก็ได้
ออกกำลังกาย
ในกรณีที่อาการ Clinomania อยู่ในระยะเริ่มต้น จิตแพทย์อาจจะแนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกายดูก่อน เพราะการออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้
ใช้ยารักษา
มักจะใช้วิธีนี้กับผู้ป่วยที่มีอาการติดเตียงหนักมาก โดยการใช้ยาทุกอย่างจะอยู่ภายใต้การดูแลของจิตแพทย์ ซึ่งโดยส่วนมากแล้วจิตแพทย์จะเลือกใช้ยาที่มีฤทธิ์ต่อเซโรโทนิน เป็นการบำบัดด้วยการปรับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ความรู้สึกของผู้ป่วย ซึ่งในทางปฏิบัติแล้วจะคล้ายการรักษาโรคเครียด และโรคซึมเศร้านั่นเอง
หากคุณคุณเข้าข่ายเป็นผู้ป่วย โรค Clinomania เเนะนำให้ไปพบเเพทย์ เพื่อรับการรักษาวิธีรักษาที่ถูกต้อง ในบางรายไม่สามารถหายเองได้ ต้องอาศัยยาในการรักษา ถ้าใครมีคนใกล้ชิดที่มีอาการเข้าข่ายที่พูดมา ลองเเนะนำให้ไปพบเเพทย์ดูจ้า
ที่มา: kittam